Ein Trend-Getränk, welches superschön aussieht und noch dazu lauter gesunde Inhaltsstoffe hat! Warum? Rote Rüben sind reich an B-Vitaminen, Kalium und Eisen.
Aber Achtung: Unser Körper kann pflanzliches Eisen weniger gut als tierisches Eisen verwerten. Daher sollte pflanzliches Eisen immer mit Vitamin C kombiniert werden, denn dadurch wird pflanzliches Eisen besser verwertet.
Zutaten:
- 200ml Soja-Milch
- 50ml Rote-Rüben Saft
- 1 Schuss frischer Orangen-Saft
- 1 Prise Vanille
- 1 Prise Zimt
- 1 TL Ahornsirup
Zubereitung:
Die Milch in einem Topf mit Vanille, Zimt sowie Ahornsirup gut verrühren und erwärmen (bzw. wenn möglich aufschäumen).
Den Rote-Bete Saft mit dem Orangensaft vermischen. Nun die Milch in ein Glas füllen und den gemischten Rote-Bete Saft in die heiße Milch gießen.
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Zutaten
- 200 ml Soja-Milch
- 50 ml Rote-Bete Saft
- 1 Schuss Orangensaft
- 1 Prise Vanille
- 1 Prise Zimt
- 1 TL Ahornsirup
Anleitung
- Die Milch in einem Topf mit Vanille, Zimt sowie Ahornsirup gut verrühren und erwärmen (bzw. wenn möglich aufschäumen).
- Den Rote Bete Saft mit dem Orangensaft vermischen.
- Nun die Milch in ein Glas füllen und den Rote Bete-Saft in die heiße Milch gießen.
Nährwerte
Die Nährwerte werden automatisch berechnet und sollten zur Schätzung dienen.
