Vegane Tortellini mit Spinat-“Käse”-Füllung

StStimmt, Pasta ist schnell mal vegan, aber leider die meisten Tortellini nicht (vor allem, was die Füllung betrifft). Hier zum Glück nicht: die Füllung ist lecker cremig und herzhaft und hat noch dazu eine käsige Note. Lasst euch überraschen 😉 

Zutaten für den Teig:

Zutaten für die Füllung:

  • 200g Tiefkühlspinat
  • 1 Zwiebel grob gehackt
  • 1 Knoblauchzehe fein gehackt
  • 100g Pinienkerne sehr fein gehackt
  • 120ml Soja-Cuisine
  • 4-6 EL Hefeflocken
  • Prise Muskat
  • Prise Pfeffer
  • Salz zum abschmecken

Zubereitung Teig:
In einer Schüssel die trockenen Zutaten vermengen und langsam das Wasser hinzufügen. Gut durchkneten, bis ein homogener Teig entsteht.
Diesen zu einem Ball formen, in eine Klarsichtfolie wickeln und für ca. 1h im Kühlschrank ruhen lassen. 

Zubereitung Füllung:
In einer Pfanne die Zwiebel glasig anschwitzen, Spinat hinzufügen und rühren, bis er vollkommen durch ist. Anschließend Knoblauch, Pinienkerne, Soja-Cuisine sowie die restlichen Gewürze hinzugeben. Alles aufkochen lassen und abschmecken.
Die Füllung zur Seite stellen und auskühlen lassen. 

Ran ans Tortellini Formen:
Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen (ca 5mm dick) und runde Formen ausstechen (ich habe hierfür ein Glas verwendet).
In die Mitte des Kreises eine ca. 1TL große Portion der Füllung platzieren.
Den Teig zu einem Halbmond zusammenklappen (Tipp: den Rand mit Wasser befeuchten, dann klebt es besser).
Nun den Halbmond aufstellen und die Teigenden/Spitzen zusammenfügen – et Voilà euer erstes Tortellini 😀 ! Nun alle weiteren so formen.  

In einem Kochtopf gut gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Sobald ihr die Tortellini hineingebt, die Hitze auf kleinste Stufe drehen und die Tortellini sieden lassen.
Eure Tortellini sind fertig, sobald sie an die Oberfläche schwimmen.
Jetzt rasch aus dem Topf nehmen.

Geformte vegane Tortellini.
Tortellini geformt

Zu guter Letzt die Tortellini in etwas Olivenöl schwenken und auf frischem Ruccola mit Tomaten servieren. 

Buon Appetito – Lasst es euch schmecken !

Rezept für selbstgemachte Vegane Tortellini.

Laura’s Treat
Vorbereitungszeit 1 Std. 50 Min.
Zubereitungszeit 10 Min.
Arbeitszeit 2 Stdn.
Gericht Hauptgericht
Portionen 4 Portionen
Kalorien 483 kcal

Zutaten
  

Teig:

  • 150 g Hartweizengries
  • 150 g Weizenmehl
  • 150 ml kaltes Wasser
  • 1 TL Salz

Füllung:

  • 200 g TK-Spinat
  • 1 Zwiebel gehackt
  • 1 Knoblauchzehe gehackt
  • 100 g Pinienkerne gehackt
  • 120 ml Soja-Cuisine
  • 6 EL Nährhefe
  • 1 Prise Muskat
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Salz

Anleitung

Teig:

  • In einer Schüssel die trockenen Zutaten vermengen und langsam Wasser hinzufügen. Gut durchkneten, bis ein homogener Teig entsteht. Diesen zu einem Ball formen, in eine Klarsichtfolie wickeln und für ca. 1h im Kühlschrank ruhen lassen. 

Füllung:

  • In einer Pfanne die Zwiebel glasig anschwitzen, Spinat hinzufügen und rühren, bis er vollkommen durch ist. Anschließend Knoblauch, Pinienkerne, Soja-Cuisine sowie die restlichen Gewürze hinzugeben. Alles aufkochen lassen und abschmecken. Die Füllung zur Seite stellen und auskühlen lassen. 

 Tortellini Formen:

  • Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen (ca 5mm dick) und runde Formen ausstechen. In die Mitte des Kreises eine ca. 1TL große Portion der Füllung platzieren. Den Teig zu einem Halbmond zusammenklappen. Nun den Halbmond aufstellen und die Teigenden/Spitzen zusammenfügen.

Finish:

  • In einem Kochtopf gut gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Die Tortellini hineingeben und Hitze auf kleinste Stufe drehen. Die Tortellini sieden lassen. Die Tortellini sind fertig, sobald sie an die Oberfläche schwimmen. Jetzt rasch aus dem Topf nehmen.

Nährwerte

Calories: 483kcalCarbohydrates: 67gProtein: 16gFat: 19gSaturated Fat: 2gSodium: 240mgPotassium: 583mgFiber: 4gSugar: 4gVitamin A: 5863IUVitamin C: 8mgCalcium: 131mgIron: 5mg

Die Nährwerte werden automatisch berechnet und sollten zur Schätzung dienen.

Hinterlasse einen Kommentar